hari ini.. Februari 26, 2009
Posted by n4nachiby in Uncategorized.add a comment
smua berawal dri rasa penasaraan dan keingin tahuanku ttg sesuatu, mulai kemarin aq coba tuk bisa dan harus bisa mencari dan akhirnya aq menemukan apa yg aq cari walupun tidak seperti yang ak ingnkan, tpi setidaknya ada rasa lega bisa sedikit tau informasi dari stu….
ia ini ttg seseorang yang akhir-akhir membuatku bingung dan sempat mengacaukan hari-hariku krn memikirkannya, memecahkan keheninganku dan tidurku tak senyenyak dlu. 
dari coba-coba melacak d fs aq temukan dia, waupun udah gak online lgi seminggu ini smoga saja masih bisa melihat komant dri ak.
tidak tau dan semua itu masih ttp sama, ia hanya ada didunia maya dan dunia internet yang bebas kita jelajahi kemana saja dan dengan siapa saja kita dapat berinteraksi, berkomunikasi dan tak pernah kenal di dunia nyata ini.
smuanya fatamorgana, semu dan ntahlah cinta dalam maya bisa dipercaya ataukah hanya maya adanya. biarlah hanya waktu dan ia yang menjawabnya, tpi rasa penasaran dan keinginan tahuanq cukup membuatku seperti ini.
see you next time………….
Teknik Tipuan agar Sukses Diet Februari 22, 2009
Posted by n4nachiby in Kecantikan, Kesehatan.add a comment
Maksud hati ingin berdiet, apa daya tawaran menyantap makanan lezat yang “menggoda iman” seringkali mengancam kesuksesan diet kita. Siapkan diri untuk menghadapinya berkat teknik tipuan dari dr. Phaidon L.Toruan, berikut ini:
1. Tipuan frekuensi
Kesalahan terbesar dalam diet adalah dengan mengurangi frekuensi makan menjadi cuma sekali dalam sehari. Hal ini menyebabkan metabolisme tubuh turun dan tubuh sulit membakar lemak. Inilah yang menyebabkan diet dengan makan sekali dalam sehari menjadi gagal. Siapa yang akan tahan kalau setiap hari tubuh menjadi lemas, tak energik, dan malah bertambah gemuk.
Karena itu, ganti frekuensi makan menjadi 5-6 kali sehari. Hanya saja syaratnya makanan yang dikonsumsi adalah makanan sehat dan rendah kalori. Porsinya pun dikurangi. Penelitian menunjukkan hal ini sangat membantu membakar lemak tubuh.
2. Tipuan di pesta
Pesta identik dengan makanan enak dan lezat. Dan, enak berarti makanan manis, gurih, asin, minyak, dan garam. Bagaimana menyiasatinya agar undangan pesta tak mengganggu program diet kita? Pertama, dari rumah sedapat mungkin isi perut dengan makanan diet Anda. Sehingga di tempat tujuan Anda lebih bisa memanfaatkan waktu bersosialisasi dengan teman ketimbang sibuk mengambil makanan.
Kedua, bila tak dapat mengonsumsi makanan dari rumah, tetapkan tujuan utama Anda setelah tiba di pesta adalah meja saji buah-buahan atau salad. Isi penuh piring dan habiskan.
3. Tipuan air
Tahukah Anda bahwa sensasi kenyang sebenarnya dipersepsi otak bila lambung kita teregang karena terisi materi. Dengan membuat lambung teregang, kita bisa membantu memberi sensasi kenyang pada otak. Tidak harus dengan makanan, tapi dengan air. Anda bisa dengan sadar meminum lebih dahulu 2-3 gelas besar air putih sebelum menghadapi makanan enak.
Bagi Anda yang suka makan malam dalam jumlah besar, konsumsi susu rendah lemak agar perut penuh dengan air yang kaya protein, khususnya protein susu yang mengandung kasein. Kasein ini akan menggumpal dan memberi sensasi kenyang sementara kalori yang masuk sedikit.
Sumber: Fat-Loss Not Weight-Loss, Gemuk Tapi Ramping
dr. Phaidon L.Toruan, MM
Dibalik senyumanmu Februari 17, 2009
Posted by n4nachiby in Uncategorized.Tags: sahabat
add a comment
senyumanmu yg begitu lebar,
keceriaan yg kau perlihatkan hari ini,
guratan yg ada dwajahmu,
ada setitik kekhawatiran
ntah knp…….
aku hanya bisa melihat
melihat dan melihat
apa yg sebenarnya…..
hanya kmu dan Tuhan yg tau
smoga lgkah ini yg terbaik
tiada sesal dan kecewa
di hari mendatang
sukses 4 u prend!!!!
8 Cara Menghilangkan Kekhawatiran Februari 17, 2009
Posted by n4nachiby in Kesehatan.add a comment
KHAWATIR dan takut adalah dua hal yang berbeda, sekalipun nyaris mirip. Rasa takut punya objek yang jelas. Tetapi khawatir tidak. Ada perasaan tak menentu terhadap sesuatu yang tak jelas. Punya rasa seperti itu wajar-wajar saja. Tapi jika berlebihan dan sudah mengganggu, itu sudah tak wajar.
Berikut beberapa cara menghilangkan kekhawatiran.
1. Jangan biarkan kekhawatiran menguasai pikiran Anda. Tulislah apa yang Anda khawatirkan di atas secarik kertas. Tulis dengan jelas. Tulisan setidaknya bisa Anda jadikan alasan berbagi, ketika Anda tidak bisa menceritakan apa yang Anda khawatirkan pada orang lain. Orang yang tahu kekhawatiran Anda akan memberikan solusi. Dengan demikian, Anda akan tahu dan mampu membedakan mana yang pantas dikhawatirkan dan mana yang tidak.
2. Buatlah daftar tindakan yang seharusnya Anda lakukan secara spesifik. Setelah itu, lakukan tindakan itu. Lakukan mulai dari hal yang Anda anggap paling kecil dan sederhana. Lakukkan step by step sampai semua daftar “keharusan” Anda itu selesai. Cara ini dapat membantu Anda untuk fokus pada hal yang lebih besar, yang lebih banyak membutuhkan perhatian Anda.
3. Ambillah napas panjang. Rasakanlah nikmatnya menghirup udara perlahan-lahan. Hal ini menimbulkan efek relaksasi ketika Anda mengalami ketegangan. Selanjutnya fokuskan perhatian Anda secara menyeluruh pada langkah yang akan Anda lakukan hari itu. Ingat, ketenangan hati dan pikiran bisa menjernihkan logika dan perasaan Anda. Dan hal itu membantu Anda untuk membuat langkah yang lebih pasti.
4. Berpikir positif. Tekankan pada diri Anda bahwa Anda akan sukses menjalani apa yang akan Anda jalani. Anda akan mampu menyelesaikan permasalahan Anda dan akan mencapai tujuan yang Anda inginkan. Ini bukan persoalan percaya atau tidak, melainkan persoalan keyakinan dan berjuang. Isi pikiran Anda dengan hal-hal positif setiap hari.
5. Ciptakan gambaran dalam pikiran Anda bahwa Anda sedang melakukan tindakan tersebut (tindakan yang Anda tulis dalam daftar Anda dan memang seharusnya Anda lakukan). Lalu gambarkanlah hasilnya. Apa yang Anda lakukan? Bukankah hal itu yang Anda bayangkan dan baru saja Anda pikirkan berulang-ulang? Seperti apa rasanya melakukan hal tersebut? Bentuklah bayangan positif dalam pikiran Anda.
6. Sekarang bayangkanlah apa yang terjadi ketika Anda berhasil menyelesaikan semua langkah yang Anda tulis dalam daftar Anda (to do list). Lihatlah, bahwa kini Anda telah mampu melakukan semuanya dengan baik. Sadarilah apa yang Anda rasakan ketika Anda berhasil menyelesaikan semua yang Anda ingin lakukan. Dan perhatikanlah bahwa langkah-langnkah tersebut membuat kekhawatiran Anda berkurang. Atau bahkan hilang sama sekali. Simpanlah gambaran/bayangan itu dalam pikiran Anda dan tekankan itu sebagai suatu kesuksesan Anda dalam mengendalikan diri, mengendalikan ketakutan dan kekhawatiran Anda.
7. Sekarang, lakukanlah. Tunjukkanlah aksi Anda sekarang atau secepatnya. Hal ini harus menjadi prioritas Anda hari ini. Ini hanya cara untuk merealisasikan apa yang telah Anda rencanakan. Jangan sampai kekhawatiran kecil menjadi sebuah kekhawatiran besar. Anggap saja bayangan-bayangan Anda tersebut sebagai sebuah pengalaman masa lalu. Pengalaman Anda dalam menguasai diri. Dan Anda mendapat manfaat dari pengalaman Anda yang lalu tersebut. Sekarang, gunakan hal itu untuk mengatasi masalah yang Anda hadapi saat ini.
8. Tidak ada kesuksesan tanpa kerja keras. Tidak ada sesuatu yang akan terjadi jika Anda hanya memikirkannya dan tidak melakukan tindakan. Mereka yang gagal terus menerus diliputi oleh kekhawatirannya tersebut semakin bertambah ketika mereka memikirkannya tanpa melakukan tindakan apa pun. Sebaliknya, orang-orang yang berhasil adalah orang-orang yang memperlajari hal-hal yang baru, kemudian langsung menerapkannya. Sehingga apabila mereka salah, mereka akan langsung dapat menelusuri letak kesalahannya dan memperbaikinya sampai berhasil. Bagaimana dengan Anda?
alhamdulillah Februari 17, 2009
Posted by n4nachiby in Uncategorized.add a comment
ahh lega rasanya dia dah keluar dr RS ya walaupun gak kasih kabar ke aku kmrn wktu ol ktm ma dia, aku ty kpn keluar dr RS? dia jwb 2 hr yg lalu. syukur dech klo dah shat.
walaupun ada sdikit kcw sih tpi gpp setidknya ak tau klo dia dah gpp. smoga cpt sembuh ya!!!!!
Batu Ajaib Cak Mad Juga Bisa Sembuhkan Orang Sakit Februari 14, 2009
Posted by n4nachiby in Kumpulan Berita.add a comment
Seorang pria di Banyuwangi juga memiliki batu petir seperti yang dimiliki dukun cilik, Muhammad Ponari (9) asal Jombang. Namun, batu tersebut tidak digunakan untuk mengobati pasien.
Ahmad Ihsanuji (32), warga Desa Kebundalem, Kecamatan Bangorejo, Kabupaten Banyuwangi, Kamis, mengatakan, dirinya menemukan batu petir pada tahun 1990, saat hujan deras disertai petir yang menyambar sejumlah pohon di kebun yang berada di belakang rumahnya.
Pria yang akrab disapa Cak Mad itu menjelaskan, saat itu ia melihat batu seperti kapak kecil menancap di batang pohon kelapa yang tumbang tersambar petir.
“Saya mengambil batu petir itu karena bentuknya unik. Kebetulan, saya sendiri suka mengoleksi barang antik. Panjangnya sekitar 15 cm dan lebar 7 cm. Batu itu saya simpan di dalam kotak kacamata,” katanya menjelaskan.
Pria yang pernah kuliah di Fakultas Pertanian Universitas Jember, tetapi tidak tamat karena mengalami kebutaan ini, menambahkan, sekitar 2006, tetangganya ada yang sakit. Kemudian, Cak Mad mencoba mengobati dengan cara mencelupkan batu petir ke dalam segelas air. Namun, air tersebut bukan diminum pasien, melainkan diusapkan ke pusar. Hasilnya pasien tersebut sembuh.
Meski terbukti batu petir yang dimilikinya menyembuhkan pasien, Cak Mad mengatakan, tidak ingin dirinya, pasien, dan tetangganya menjadi sirik atau menyekutukan Tuhan. Pasalnya, bisa muncul anggapan yang menyembuhkan penyakit adalah batu petir.
“Kalau terkena penyakit minta kesembuhan pada Tuhan. Jangan meminta pada batu,” kata pria yang masih melajang ini berpesan.
Dukun cilik Ponari (9) yang menjadi fenomena menarik didatangi puluhan ribu warga dari berbagai daerah di Jatim dan Jateng. Ia konon mampu menyembuhkan berbagai penyakit pasien dengan cara mencelupkan batu petir ke dalam air, yang kemudian air celupan itu diminum pasien.
Ponari mendapatkan batu “petir” itu tatkala ia bermain dalam hujan deras yang disertai petir menyambar.
sumber : kompas
Ponari Punya Tenaga Dalam Besar Februari 14, 2009
Posted by n4nachiby in Uncategorized.Tags: dukun ponari
add a comment
Kemampuan Ponari untuk menyembuhkan penyakit rupanya bukan isapan jempol. Bocah kelas III SD ini disebut memiliki kekuatan tenaga dalam yang besar. Adanya tenaga dalam besar pada diri Ponari itu dipastikan oleh peneliti kesehatan tradisional Prof Dr dr Hariyadi Soeprapto, Kamis (12/2).
Hariyadi bisa memberi pernyataan setelah mengamati foto diri Ponari dan merasakan kekuatan bocah itu dari jauh. “Anak ini punya power, tapi kekuatan dari dirinya sendiri hanya kecil. Kekuatan yang besar adalah kekuatan yang masuk dalam dirinya,” ujar Hariyadi setelah mendeteksi “kekuatan” Ponari melalui foto pada Kamis. Untuk mendeteksi kekuatan Ponari, Prof Hariyadi yang dikenal punya daya linuwih ini menggunakan media cincin dan benang yang ia jadikan sebagai pendulum.
Lebih lanjut, perintis Museum Kesehatan Surabaya (yang berada di bawah naungan Departemen Kesehatan) ini mengatakan bahwa kekuatan penyembuhan Ponari adalah pada kekuatan tenaga dalam tiban dan bukan kekuatan elektrik yang dihasilkan oleh petir.
“Kekuatan itu sebenarnya sudah lama masuk dalam diri Ponari, tapi mungkin ada tambahan kekuatan. Jika disebut-sebut karena terkena petir, bisa saja energi dari petir itu hanya sebagai tambahan,” kata Hariyadi.
Namun, sebagai tenaga dalam tiban, kekuatan pada diri Ponari saat ini bisa saja sewaktu-waktu keluar. “Dia (Ponari) sebenarnya juga tidak sadar akan adanya kekuatan itu dalam dirinya. Kalau kekuatan itu keluar, ya dia tidak punya kekuatan apa-apa lagi,” kata Prof Hariyadi.
Yang mengkhawatirkan, menurut Hariyadi, kekuatan besar pada diri Ponari sebenarnya adalah kekuatan negatif. “Kekuatan yang keras dan kasar bisa saja digunakan untuk santet,” tutur Hariyadi.
Namun, untungnya, imbuh dia, kekuatan tersebut selama ini digunakan untuk keperluan penyembuhan penyakit. “Kasihan sebenarnya dia (Ponari). Suatu saat dia bisa dikendalikan oleh kekuatan itu,” papar pria yang memperoleh gelar profesor sebagai Ahli Peneliti Utama (APU) karena penelitiannya selama di Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia.
Bagi Hariyadi, fenomena pengobatan yang dilakukan Ponari tidak bisa hanya dianalisis dari sisi ilmiah. Semua orang seharusnya lebih bijaksana menghadapi fenomena Ponari ini, termasuk di dalamnya kemungkinan adanya kekuatan gaib pada diri Ponari yang tidak bisa dijelaskan dengan akal.
“Ini bukan sekadar ilmu logika. Harus diakui bahwa masyarakat yang berduyun-duyun ke praktik Ponari melihat hal ini dari sisi kegunaan, dari sisi aksiologinya saja. Mereka tak butuh penjelasan ilmiah, mereka hanya ingin sembuh,” ujar Hariyadi.
Sehari sebelumnya saat Surya belum menunjukkan foto Ponari kepadanya untuk “dideteksi” jarak jauh, secara umum Hariyadi menjelaskan bahwa faktor-faktor kesembuhan yang dialami oleh pasien Ponari antara lain bisa berasal dari tenaga dalam yang dimiliki Ponari, batu petir yang digunakannya, dan faktor sugesti pasien.
Sugesti, kata dia, punya peran dalam penyembuhan seseorang. Secara teori, sugesti yang dibangkitkan oleh seseorang pada dirinya sendiri bisa merangsang hormon-hormon dalam tubuh untuk mengeluarkan sel-sel pelawan penyakit atau antibody.
Ditilik dari batu yang digunakan, juga ada beberapa kemungkinan. “Dari bahan batunya, bisa saja dia memiliki kandungan kimia yang bermanfaat, misalnya kalium atau mineral. Namun, ini harus diteliti dulu,” ujar Hariyadi yang getol meneliti pengobatan alternatif ini.
Jika batunya memang memiliki kandungan demikian, masyarakat yang punya keluhan penyakit karena kekurangan mineral, misalnya, tentu bisa terbantu.
Kemungkinan lain, batu yang digunakan untuk pengobatan memiliki kandungan radiasi, misalnya uranium. Ada beberapa radiasi yang sifatnya menyembuhkan.
Namun, kata dia, bisa jadi juga ada kekuatan magis pada batu itu. Ini disebut radiesthesia atau radioestesia—suatu kekuatan parapsikologis untuk mendeteksi “radiasi” atau aura dalam badan manusia. “Untuk mengetahui kekuatan itu hanya bisa melalui rasa,” ujar Hariyadi.
Sumber kompas
Pacth Ayodance februari 2009 Februari 10, 2009
Posted by n4nachiby in Uncategorized.Tags: pacth ayodance februari 2009
add a comment
wahhh lagi nungguin download pacth nih……kira2 ada apa ya di februari ini????yg pasti event valentin ya!!!!
wah byk avatar baru pastinya……beli beli beli………mau mau mau……hagkkkk kek iklan 3 aja
><
Makanan Sehat untuk Bayi Sehat Februari 8, 2009
Posted by n4nachiby in Kesehatan.add a comment
Bayi yang baru dilahirkan atau suatu saat dalam kehidupannya memiliki kondisi kesehatan/klinis yang berbeda-beda. Ada yang dilahirkan atau pada suatu saat mengalami gangguan kesehatan seperti gangguan pencernaan, gizi buruk, gangguan jantung, menjalani operasi tertentu, infeksi berat dan lain-lain. Pada keadaan tersebut, bayi harus diberikan diet khusus yang disesuaikan dengan keadaan kilnis dan penyakit yang dideritanya. Bayi yang tidak sedang mengalami keadaan klinis yang dimaksud disebut bayi sehat.Secara umum makanan bayi sehat dibagi menjadi 2 golongan, yaitu makanan utama yaitu ASI/PASI (pengganti ASI) dan makanan pelengkap yang diberikan ketika bayi telah mencapai umur dan berat badan tertentu yang terdiri dari buah, biskuit, makanan lumat (bubur susu), dan makan lembek (nasi tim). Makanan pelengkap ini diberikan ketika ASI/PASI tidak lagi mencukupi kebutuhan pertumbuhan dan perkembangan bayi sehingga harus ditambah dari sumber makanan yang lain.MAKANAN UTAMATelah lazim diketahui makanan paling baik bagi bayi sehat adalah air susu ibu (ASI) terutama pada bulan-bulan pertama setelah dilahirkan. ASI mencukupi kebutuhan gizi bayi sehat sampai umur 6 bulan sehingga ibu dianjurkan untuk memberikan ASI ekslusif sampai bayi berumur 6 bulan. Namun adakalanya bayi yang sehat terhalang untuk mendapatkan ASI karena sesuatu dan lain sebab baik karena faktor ibu atau bayi itu sendiri sehingga pemberian ASI tidak memungkinkan sehingga harus diganti dengan makanan lain pengganti ASI. Makanan pengganti ini disebut PASI. PASI diformulasi sesuai dengan kondisi dan kebutuhan bayi, diantaranya fungsi saluran pencernaan yang masih terus berkembang, umur, berat badan, ada tidaknya alergi dan lain-lain. Sekarang ini telah ada PASI yang formulanya sangat mirip dengan ASI walaupun tetap tidak bisa menggantikan ASI dengan segala kelebihannya.ASIASI merupakan makanan yang ideal untuk bayi terutama pada bulan-bulan pertama. Air susu ibu mengandung semua zat gizi untuk membangun dan menyediakan energi dalam susunan yang diperlukan, tidak memberatkan fungsi saluran pencernaan (lambung dan usus) dan ginjal, menghasilkan pertumbuhan yang optimal, memiliki berbagai zat antiinfeksi, mengurangi kemungkinan terjadinya dermatitis atopik (radang kulit yang tidak jelas penyebabnya), serta memperpanjang jarak kelahiran anak. Keuntungan lain menyusui adalah murah harganya, tersedia pada suhu yang ideal dan tidak perlu dipanaskan terlebih dahulu, selalu segar dan bebas pencemaran kuman, memperkuat ikatan batin antara ibu dan anak, serta mempercepat pengembalian besarnya rahim pada bentuk dan ukuran sebelum hamil.Yang harus diperhatikan saat menyusui adalah bayi sedang bangun dan mau minum. Bayi akan bereaksi jika puting payudara ditempelkan pada mulutnya. Tetapi jika bayi menolak berarti ia belum mau minum dan tidak perlu dipaksakan. Hendaknya ASI diberikan secepatnya terutama bila ibu dan bayi sehat.Air susu yang diproduksi pada 1-5 hari pertama dinamakan kolostrum berupa cairan kental yang berwarna kekuningan. Kolostrum ini sangat menguntungkan bayi karena mengandung lebih banyak antibodi, protein, mineral, dan vitamin A. Sebagai pedoman pada hari pertama dan kedua, lama pemberian ASI adalah 5-10 menit pada tiap payudara dan pada hari ketiga dan selanjutnya lama pemberiana ASI adalah 15-20 menit. ASI dapat diberikan terus sampai anak berumur 2 tahun.PASIPASI diberikan bila karena sesuatu sebab bayi tidak dapat memperoleh ASI, seperti:� Produksi ASI tidak cukup atau sama sekali tidak keluar� Terdapat penyakit pada ibu, misalnya penyakit gagal jantung� Bayi dengan kelainan metabolik bawaan, seperti intoleransi laktosa� Ibu sedang dirawat di rumah sakit dan dipisahkan dari ibunya� Ibu bekerja atau berdagang yang letaknya jauh dari tempat tinggalnya.Berdasarkan umur bayi, PASI dibagi menjadi 2 golongan, yaitu PASI formula awal (starting formula) dan PASI Formula tindak lanjut (follow-on formula). Formula awal dibagi lagi menjadi formula awal adaptasi dan formula awal lengkap.Formula awal adaptasi adalah formula yang susunan gizinya disesuaikan dengan fisiologis bayi baru lahir. Formula ini diberikan pada bayi baru lahir sampai berumur 6 bulan. Beberapa formula awal adaptasi yang beredar di Indonesia diantaranya bebelac 1, bimbi, dumex sb, enfamil, morinaga bmt, nan, nutrilon primer, s26, dan vitalac.Formula awal lengkap berarti susunan zat gizinya lengkap dan pemberiannya dapat dimulai setelah bayi dilahirkan. Dibandingkan dengan formula awal adaptasi, formula ini mememiliki kadar protein dan mineral yang lebih tinggi. Keuntungan dari formula bayi ini terletak pada harganya yang lebih murah. Beberapa formula awal yang lengkap yang beredar di Indonesia diantaranya lactogen 1, nestogen, new camelpo, dan sgm.Formula tindak lanjut diberikan setelah bayi berumur 6 bulan dimana bayi telah mendapat makanan pelengkap. Beberapa formula tindak lanjut yang beredar di Indonesia antara lain beeblac 2, benamil, chilmil, dumex sl, anfapro, lactogen 2, nestlac, nutrima, promil, sgm 2, vitalac 2, dll.Bagaimana pengaturan makanan utama pada bayi?Segera setelah lahir, bayi yang sehat dapat diberikan makanan melalui mulut dengan tujuan mempertahankan metabolisme dan pertumbuhan normal pada saat transisi dari kehidupan intra-ke ekstra-uterin, menggalang hubungan batin antara ibu dan bayinya terutama bayi yang diberikan ASI dan mengurangi resiko hipoglikemia, hiperkalemia, hiperbilirubinemia, dan azotemia.Pemberian minum pada neonatus (bayi baru lahir) didasarkan pada pengosongan lambung yaitu antara 1-4 jam sehingga yang terbaik adalah pemberian minum sesukanya tanpa penjadwalan (ad libitum). Pemberian makanan bayi dikatakan baik bila berat badan tidak turun lagi pada pada hari ke-5 dan 7 atau berat badan meningkat pada hari ke 12 dan 13.Selama bayi belum mendapat makanan pelengkap atau makanan tambahan lain, maka tidak perlu penjadwalan khusus bagi pemberian asi.Cara menilai ASI/PASI yang diberikan sudah mencukupi?Untuk menilai kecukupan ASI/PASI ada beberapa kriteria:� Sesudah menyusu atau minum bayi tampak puas, tidak menangis dan dapat tidur dengan nyenyak� PASI yang diberikan tidak bersisa� Selambatnya 2 minggu setelah lahir, berat badan waktu lahir tercapai kembali� Bayi tumbuh dengan baik. Pada umur 5-6 bulan berat badan mencapai 2 kali berat badan lahir. Pada umur 1 tahun berat badan mencapai 3 kali lipat berat badan lahir.MAKANAN PELENGKAPUmumnya bayi membutuhkan makanan pelengkap setelah anak berumur 6 bulan. Makanan ini diolah dan diberikan secara bertahap sesuai dengan umur dan pertambahan berat badan bayi. Makanan yang dipilih tentunya yang kaya dengan nutrisi, biasanya terdiri dari buah-buahan, sayur-sayuran, daging, ikan, ayam, dll dengan komposisi yang seimbang.Buah-buahanBuah sudah dapat diberikan pada umur 4-6 bulan atau berat badan mencapai 4,5-5 kg, dan bergantung pada kesukaan bayi. Pilih buah yang segar serta masak dan cuci terlebih dahulu. Jika yang diberikan adalah pepaya, pisang, dan alpukat, setelah dikupas keroklah halus dengan sendok kecil. Tomat direndam dalam air panas dan dibuang kulitnya, lalu disaring dan diencerkan dengan air matang dengan perbandingan yang sama. Jeruk diperas dan disaring, serta dapat diencerkan dengan perbandingan yang sama.BiskuitBiskuit yang dicairkan terlebih dahulu dengan air minum biasa, air teh, atau susu encer dapat diberikan pada umur 4-6 bulan atau berat badan mencapai 4,5-6 kg.Bubur susuBubur susu mulai diberikan pada bayi berumur 4-5 bulan bila berat badannya mencapai 5,5-6 kg. Bubur susu merupakan makanan padat pertama yang dapat diberikan pada bayi.Cara membuat bubur susu:� Campurkan tepung beras/maizena/kacang hijau/havermout 1,5 sendok makan (15 gr) dengan susu cair 1 gelas (200 ml) dan gula pasir 1 sendok makan (10 ml).� Masak diatas api sambil diaduk hingga matang. Energi yang dikandung sebesar 217 kkal.Nasi Tim/bubur campurNasi Tim saring diberikan pada bayi berumur 6 bulan dengan berat badan 6-7 kg dan pada umur 8-9 bulan diberikan dalam bentuk tidak disaring.Bahan makanan dicuci, ikan/daging dan tempe/tahu dipotong kecil atau dicincang, sayuran dipotong pendek. Semua bahan dimasukkan kedalam panci dan diberi air. Dimasak dengan api sedang dan ditutup. Setelah mendidih diaduk dan dimask terus hingga kental dan matang. Bila dibutuhkan dalam bentuk halus dapat disaring atau dihaluskan dengan blender. Enegi yang dikandung nasi tim tersebut sebesar 155 kkal.Bahan yang dibutuhkan untuk membuat satu porsi nasi tim:Beras 2 sdm (20 gr), daging/ikan 1 potong kecil (25 gr), tempe/tahu 1 potong kecil (10 gr), sayur (bayam/kangkung/daun singkong muda/wortel/labu kuning, dll) 0,5 gelas (25 gr), air 3-4 gelas (800 gr)Beberapa poin tentang makanan pelengkap antara lain:� Setelah bayi berumur 4-6 bulan, bayi dapat diberi buah dan biskuit dengan jadwal pemberian pukul 11.00 dan 16.00 sedangkan pemberian ASI tetap dapat diberikan setiap saat sesukanya.� Saat bayi berumur 4 bulan atau setelah mencapai berat badan 5,5 kg, bayi dapat diberi makanan padat pertama berupa bubur susu untuk makan pagi (pukul 09.00). Bila telah menyukainya, bubur susu dapat diberi untuk makan sore (pukul 17.00).� Setelah bayi berumur 6 bulan atau setelah berat badannya 6,5 kg, bayi dapat diberi makanan padat kedua berupa nasi tim saring yang diberikan yang diberikan 2 kali sebagai makan siang dan makan malam. Sekitar umur 8-9 bulan bayi dapat diberi nasi tim biasa.Namun begitu seperti yang telah disebutkan sebelumnya, jika anak mendapatkan ASI, lanjutkan ASI ekslusif sampai bayi berumur 6 bulan karena ASI masih bisa mencukupi kebutuhan pertumbuhan dan perkembangan bayi sampai umur tersebut.Secara umum, bayi sehat telah memadai makanannya secara kualitas dan kuantitas apabila bayi bisa tumbuh secara optimal.Referensi:1. Mansjoer A. Et all, editor. Kapita Selekta Kedokteran, Ed.3. Jakarta: Media Aesculapsius, 2000:568-75.2. Butte NF, Lopez-Alarcon MG, Garza C. Nutrient adequacy of exclusif bresfeeding for the term infant during the first six months of life. Geneva: WHO, 2002.dr. Wenni
suber: Jilbab.or.id
Dia Sakit Februari 8, 2009
Posted by n4nachiby in Uncategorized.Tags: si dia sakit
add a comment
Kenapa ya aku kepikiran dia yang katanya sedang sakit, sudah ak paksa pikiran ni berhenti tuk pikirin dia ehhh,,,,,,,gak mau juga. kemaren udah sempet opnam 7 hr eh dah sembuh tlp ak 2 jam mlmnya lsg rujuk k RS lagi sampk skrg blom ada kbrnya. ini beneran sakit gak ya???? sakit apaan sih kok lama bgt…..di hubungi slalu gak bisa, jadi tmbh gak tenang dan tmbh pusing aku. kemaren mlm sempat diblz SmS ak ma adeknya. katanya kakakku blom shat.
klo aku mikirin dia aku salah. klo gak mikirin masih aja tetep kepikiran. duhhh…………….pusing nya…..
harus gimana donk??????? mau njenguk gak mungkin aku ksana. 
( tau ah tau dechh………
Yui- Goodbye Days Februari 1, 2009
Posted by n4nachiby in musik.add a comment
wahh yang satu ini udah cantik, suaranya enak lagi buat didengerin seharian dan pinter petik gitarrr…… bener-bener suka ma lagu ini!!
“GOODBYE DAYS”
Dakara ima ai ni yuku
So kimetanda
Poketto no kono kyoku wo
kimi ni kikasetai
Sotto boryu-mu wo agete
Tashikamete mitayo
Oh Good-bye Days
Ima, kawaru ki ga suru
Kinou made ni So Long
Kakko yokunai
Yasashisa ga soba ni aru kara
La la la la love with you
Katahou no earphone wo
Kimi ni watasu
Yukkuri to nagare komu
Kono shunkan
Umaku aisete imasu ka?
Tama ni mayou kedo
Oh Good-bye Days
Ima, kawari hajimeta
Mune no oku
All Right
Kakko yokunai
Yasashisa ga soba ni aru kara
La la la la love with you
Dekireba kanashii
Omoi nante shitaku nai
Demo yattekuru deshou, oh
Sono toki egao de
“Yeah, Hello My Friend” nante sa
Ieta nara ii noni
Onaji uta wo
Kuchizusamu toki
Soba ni ite I Wish
Kakko yokunai
Yasashisa ni aeta yokatta yo
La la la la good-bye days
Tohoshinki – Purple Line Februari 1, 2009
Posted by n4nachiby in musik.1 comment so far
wah ni lagu aku suka bgttttt……..sip lah. ni cuma ada lirik lagu nya doang.Emang lagunya bisa buat kita semangattt semangattt….. yuhuuu……selamat menikatai ya !!!! nnn Personelnya cakep cakep sih hueuehuehue…………
“Purple line”
Now I see this way
It’s looks like purple line
Gotta introduce myself
Furareru koto sae dekinai tte
Jishin, anki ni torawarete
Miugoki hitotsu torenai toki mo aru
Really wanna touch myself
Kiseki wo negatte ite mo
Jibun no kokoro ga tsuyoku
Nakucha susumenai
Right now!
[Chorus #1]
Purple line let me set up my world
Dare mo aruita koto nai this way
Yume wo idaite ikikata wo sagashi tsudzuketeru
Jibun rashiku My progression
Tsuyoi kimochi wo motte
(kokode hajimeru) Tokete miseru
Jounetsu no Purple line
Kirenaosu tabi ni
Kokoro ga seigyo no hou ni
Natte shimau kedo
Nigenai sa
Boku ga seichou shite iku tame no ga te da to
Jibun ni ikasenagara
Norikoete yukeru
Right now!
[Chorus #2]
Purple line let me set up my world
Dare mo aruita koto nai this way
Kibou wo idaite mirai wo mitsume tsudzuketeru
Negai wo komete My progression
Kesshite akiramenaide
(kokode hajimeru) Tokete miseru
Shinjitsu no Purple line
Ima no kono shunkan wo
Mune ni kizami nagara
Eiga no you ni toki wo egakou
Kinou yori mo kachi aru ima he
Shinka wo togeru yokan ime-ji shite
Yo! Check it!
Ushinatte shimau you na kore (no) kangae kata
We must be lovin’ our way
Susume nakya dame sa
Let me tsuyoi
Jibun no subjectives That you do
Keep on working like that
Only your goal kime
All of your past tobase
Show you was be tweaked
[Ohh..] In spite my black and white [Ohh yeah]
[It's like ohh] Hikari to yami ga south and north like [..take me away]
They *** got *** upon me
Everything you see on this primitive world [see primitive world]
Susumeru you ni
Sakete tsudzuketeru my soul
We got our “purple” like that
My time is still going on
Repeat [Chorus #1] and [Chorus #2]
Ceritaku hari ini Februari 1, 2009
Posted by n4nachiby in CINTA.2 comments
Ketika hati sudah dimantapkan, hari dan tanggal sudah ditetapkan. Dia yang dulu pernah hadir dihidupku mulai mengusik ketenangan jiwaku. Ingin menolak akan kehadirannya lagi dalam pikiran dan hati tapi tak kuasa aku menolaknya, sungguh perasaan ini datang tiba-tiba dan aku berusaha untuk menolak kehadirannya dipikiranku. Dia yang dulu pernah sangat baik dan selalu menjagaku dikala aku sedang membutuhkan seseorang untuk berbagi, dia juga yang rela mendengarkan keluh kesahku, dia juga yang membuat aku tegar, dia juga yang membuatku tidak memilihnya karena suatu hal, dia juga yang rela meninggalkanku dan menikah dengan temanku, Ah itu cuma sekedar masa lalu dan aku yakin dia akan selalu menjadi orang yang baik sebagaimana aku mengenalnya dulu. Aku merasa berdosa kalau memikirkan dia, sungguh berdosa kalau aku memikirkan yang lain, dosa pada seseorang yang akan menjadi pasangan hidupku.
Apa ini yang dinamakan cobaan kala seseorang sedang menunggu hari pernikahan , tiba-tiba ada orang yang mengajak menikah disaat hari dan tanggal sudah ditetapkan dan terlihat begitu sempurna di pandangan semu kita, Ya ini hanya sebuah ujian, kita harus lulus dalam ujian ini untuk meraih masa depan yang diimpikan. Semoga Tuhan menjaga aku dan orang yang akan aku dampingi dalam setiap hari-harinya nanti untuk bisa melalui ujian ini dan kita bisa mewujudkan impian yang dari 3,5 tahun telah kita lalui dengan penuh perjuangan. Amiennn…..
Dia orang yang telah aku pilih dan aku juga telah dipilih dia untuk meraih masa depan bersama dan Insya’4jj1 untuk selamanya dengan se ijin-NYA dalam menggapai hidup ini. Dialah orang yang paling tepat dan sempurna untuk menjadi pilihan hatiku dan hidupku ntuk menata masa depan yang terindah. hanya berkah dan rido-NYa kami mengharapkan ini smua….
n4nachiby