Sambal Tomat dan Tempe goreng Juni 28, 2008
Posted by n4nachiby in Resep Masakan.Tags: makanan
add a comment
Bahan:
5 cabe merah
3-4 cabe rawit
2 bawang putih
2 bh tomat
garam
gula pasir
Cara membuat:
Goreng tomat,cabe dan bawang putih sebentar.
Kemudian haluskan bersama garam dan gula pasir, bisa ditambah penyedap sedikit.
Biar tahan lama setelah semua dihaluskan sudah jadi sambal bisa digoreng lagi. 
siap dihidangkan bersama tempe goreng dan bayam yang telah di rebus dan ketimun juga kemangi kalo mau makan lalapan tempe
SELAMAT MENCOBA, Eittt,,,,,,,,,,,, jangan lupa dicicipi sebelom dihidangkan!
Sebatang Rokok Mengandung 4.000 Racun Juni 23, 2008
Posted by n4nachiby in Kumpulan Berita.Tags: berita dari jawapos
2 comments
Sebesar 95 persen penyakit paru-paru diakibatkan rokok, meski hanya 25 persen perokok yang bisa terserang penyakit paru. Terutama bagi mereka yang tidak mengimbangi konsumsi rokok dengan olahraga dan konsumsi makanan sehat.
Ini disampaikan dr Bambang Sadworo, Sp.P. Dokter yang juga Ketua Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Tulungagung ini mengatakan menerima banyak pasien paru-paru akhir-akhir ini. Sebab cuaca yang kurang menentu menyebabkan daya tahan tubuh mudah terserang penyakit. “Mereka yang terserang paru gampang kambuh,” ucap Bambang.
Bambang menjelaskan, penyakit paru yang diakibatkan rokok yakni penyakit paru obstruktif kronik. Yakni penyakit paru yang disebabkan akibat asap rokok, sehingga terjadi kerusakan pada saluran nafas terkecil atau alveoli. Penyakit ini bersifat progresif dan permanen, menyerang pada usia di atas 35 tahun. “Biasanya gampang sesak, bila melakukan aktivitas, misalnya jalan atau olahraga sedikit saja langsung sesak,” jelas lelaki kelahiran Madiun ini.
Perokok biasanya kesulitan meninggalkan kebiasaan merokok. Ini karena di rokok terdapat nikotin yang menyebabkan ketagihan bagi yang menghisapnya. Saat orang menghisap rokok, nikotin dalam asap terserap ke dalam darah dan diteruskan ke otak. Reseptor dalam otak lalu menerima nikotin dan melepaskan dopamin. “Dopamin inilah yang memberikan rasa nyaman,” ujar alumnus Universitas Airlangga (Unair) Surabaya ini.
Namun beberapa jam kemudian, zat dopamin berkurang sehingga rasa nyaman tadi akhirnya hilang. Akibatnya akan timbul keinginan untuk merokok. Padahal dijelaskan Bambang, setiap satu hisapan rokok, orang menghirup satu kenikmatan dan 4.000 jenis racun.
Zat tersebut antara lain tar yang menyebabkan kanker mulut, tenggorokan dan paru-paru. Nikotin menyebabkan penyakit jantung, hipertensi dan penyakit pembuluh dara, luka dalam usus, kanker usus serta penyakit paru-paru. Karbon monooksida (CO) menyebabkan kapasitas tubuh mengangkut oksigen berkurang. Serta substansi racun dan irritants yang menyebabkan bronchitis, kesehatan buruk serta energi berkurang.
Nah, bagi mereka yang kecanduan rokok dan ada keinginan kuat untuk berhenti, Bambang punya beberapa kiat yang bisa diterapkan. Misalnya jika muncul rasa tegang dan mudah marah, lakukan jalan-jalan, tarik napas dalam-dalam atau meditasi. Jika sakit kepala segera konsumsi obat analgenik, minum air. Jika muncul insomnia maka hindari minuman berkafein.
” Kiat lainnya, ubah kebiasaan yang ada kaitannya dengan rokok. Misalnya kalau sesudah makan harus merokok, ganti dengan permen karet. Lalu jauhkan semua barang yang ada hubungannya dengan rokok. Misalnya asbak, atau korek api,” pungkas Bambang.
Aku Sendiri…. Juni 23, 2008
Posted by n4nachiby in Suara Persahabatan.Tags: kacau
add a comment
Kenapa ya???…walaupun banyak orang yang berada disekeliling kita tapi aku kok masih merasakan sendiri. temanku ada disampingku tapi tetap saja ku merasa sendiri, huh itu mungkin yang sering juga dirasakan oleh setiap orang pada saat puncak kejenuhannya tiba.
Perasaan yang gundah dan kesepian tanpa siapa-siapa disamping dan tak seorang pun yang bisa diajak untuk berbagi cerita bersama seperti yang kita harapkan. Itulah sisi egois manusia dimana kita selalu ingin dimengerti orang lain tanpa harus mau mengerti perasaan orang lain juga 
Sedih selalu identik dengan sendiri, hanya satu yang bisa menyelesaikan masalah ini yaitu diri kita sendiri. Ayo bangun dari kesedihan yang tidak jelas dan bangkitlah, yah….walupun itu juga sulit bagiku sendiri melakukannya.
Ingin menjadi sosok yang pendiam dan tidak bicara kok sangat sulit sekali ya ????? cerewet dan bahkan aku sendiri mulai jengkel dengan diriku sendiri. Saat aku menulis ini sebenarnya aku juga lagi menghibur diriku sendiri yang sedang gundah dan tak karuhan ini karena mungkin diriku ini sosok manusia yang membosankan dan membuat teman merasa gak suka sama aku. Semoga itu hanya perasaanku yang sedang kalut saja.
Ya Allah semoga aku bisa lebih bersabar dan terus bersabar hingga ajal menjemputku untuk pulang ke pangkuanMu ya Rabbi.
Atasi Jerawat Juni 15, 2008
Posted by n4nachiby in Kesehatan.Tags: Kesehatan
add a comment
Apa anda tahu kalau ternyata daun sirih bisa mengatasi masalah jerawat? Berikut Tipsnya :
- Ambil 1-2 helai daun sirih
- Rendam daun sirih dalam segelas air panas dan tunggu sampai layu
- Peras daun yang sudah layu hingga keluar sarinya kemudian basuh air ke wajah anda
- Biarkan wajah anda yang basah hingga kering dengan sendirinya
Cobalah tips ini secara rutin dan liahatlah hasilnya pada wajah anda yang terasa segar dan bebas jerawat! kalau wajah anda terlalu sensitif dan terjadi iritasi segera ke dokter
Cara menangulangi kolesterol Juni 14, 2008
Posted by n4nachiby in Kesehatan.Tags: Kesehatan
2 comments
Agar kolesterol tak jadi masalah dibelakang hari, ada tipsnya lo:
1. Stop makan berlebihan. Makanan berlebih akan disimpan dalam bentuk lemak di dalam tubuh. Meski belum tentu menjadi kolesterol, tapi ada metabolisme tertentu yang bisa mengubahnya menjadi kolesterol.
2. Hindari lemak hewani. Misalnya, lemak daging sapi. Ingat, steik sirloin mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi! Pilih saja daging has dan konsumsi daging cukup dua kali per minggu.
3. Batasi kuning telur. Si kecil kuning ini juga berkolesterol tinggi, lho!
4. Batasi menyantap seafood, kecuali ikan. Sebab, seafood (udang, kepiting, kerang, dan lobster) juga berkolesterol tinggi.
5. Perbanyak makan ikan. Terutama ikan dari laut dalam, misalnya tuna, salmon dan kakap. Daripada digoreng, lebih baik ikan diolah dengan cara ditim, rebus, dibuat sup, atau pepes.
6. Hindari gorengan. Batasi menyantap makanan yang digoreng.
Semoga berhasil ya soalnya aku sendiri juga lagi bingung untuk menurunin kolesterol dan asam urat yang tinggi pada tubuh saya. padahal saya tidak gemuk.
Tanpa judul… Juni 14, 2008
Posted by n4nachiby in Suara Persahabatan.Tags: puisiku
add a comment
aku bukan kamu
apa yang kamu rasa aku tidak tahu
kamu juga bukan aku
aku sakit karena kamu
kamu tidak pernah merasakannya
begitu juga aku
apa yang sebernarnya terjadi…???
hanya sebuah pengertian saja yang salah
berfikir panjang yang kurang
terlalu emosi tanpa berfikir
atau lagi sensitif aja
?????……
Teman atau sahabat kah
ataukah musuh yang tak terlihat oleh hati
entahlah……………..
tak bisa ku menamainya
kamu sering membuatku sedih
tapi……………
kamu juga yang bisa membuatku tertawa
kamu sangat egois
tapi kamu yang mengerti aku
hanya sebuah ungkaoan yang tak berarti
didalam hati yang gundah
Danau Terbesar di Dunia “Mendidih” Juni 8, 2008
Posted by n4nachiby in Kumpulan Berita.Tags: Global Warming
2 comments
NEW YORK, KAMIS – Suhu rata-rata Danau Baikal, danau air tawar terbesar di Asia dan terdalam di dunia yang terletak di Siberia, Rusia mengalami kenaikan lebih cepat daripada kenaikan rata-rata suhu udara di dunia selama 60 tahun terakhir. Hal tersebut menyebabkan nasib hewan-hewan unik yang hidup di perairan tersebut dalam keadaan terancam punah.
Kenaikan suhu di danau tersebut mencapai 1,21 derajat Celcius sejak 1946 akibat perubahan iklim atau hampir tiga kali lebih cepat daripada kenaikan suhu udara global. Hal tersebut dikatakan Marianne More, seorang profesor di Wellesley College di Massachusetts, AS, salah satu penulis dari karya tulis ilmiah yang akan dipublikasikan dalam jurnal “Global Change Biology” edisi Mei 2008.
Danau yang mengalami perubahan temperatus secara cepat itu memiliki 20 persen ikan air tawar yang ada di dunia yaitu sekitar 2.500 spesies yang tak dapat ditemukan di tempat lain di dunia. Bahkan, di antaranya terdapat satu-satunya anjing laut air tawar.
Jika tren naiknya temperatur tak dapat dicegah, lapisan es dapat hilang seluruhnya dari permukaan danau tersebut. Moore mengatakan, anjing laut air tawar yang membesarkan anak-anak mereka di atas lapisan es dapat sangat menderita karena hal tersebut. Anak-anak anjing laut air tawar juga lebih rentan terhadap serangan predator jika tak ada lagi gua-gua es sebagai tempat terlindungi.
“Perubahan dari mata rantai bahan makanan juga telah berubah. Jumlah zooplankton multiseluler yang biasanya hidup di air yang jauh lebih hangat telah meningkat menjadi 335 persen sejak 1946, sementara jumlah chlorophyl telah meningkat 300 persen sejak tahun 1979,” kata Moore. Selain itu jumlah diatom yang hidup di es yang kemudian mati dan menjadi makanan bagi organisma kecil yang hidup di dasar danau juga makin berkurang.
“Berkurangnya lapisan es akan memberikan dampak yang lebih besar dibandingkan dengan pemanasan global itu sendiri,” tandas Moore. Penemuan tersebut juga berarti hal yang lebih buruk dapat terjadi pada danau-danau yang lebih kecil lainnya. Selama ini, para ilmuwan berangapan volume air yang banyak di danau tak mudah terpengaruh dampak dari pemanasan global, namun kenyataanya sangat rentan.
Makan Bayam Bikin Sehat Juni 8, 2008
Posted by n4nachiby in Kesehatan.Tags: sehat
add a comment
Penelitian Tulane University School of Public Health di New Orleans, Amerika Serikat, menyebutkan, makan secangkir bayam setiap hari menghindarkan Anda dari serangan jantung. Bayam mengandung asam folat yang melindungi jantung dari serangan stroke.
Asam folat yang terdapat pada setengah cangkir bayam, mampu menahan serangan stroke sebesar 20 persen dan gangguan pada jantung sebesar 13 persen. Penelitian ini dilakukan selama 20 tahun terakhir terhadap 9.764 lelaki dan perempuan sehat.
Ayo pada buruan makan sayur bayam biar kuat seperti Popeyye sipelaut he he he h ehe…
Kasih komenttnya donk…………:)
Bodohnya Jatuh Cinta Juni 8, 2008
Posted by n4nachiby in Suara Persahabatan.Tags: CINTA
add a comment
Jatuh cinta berjuta rasanya….wkwkkw itu salah satu bait nyanyian yang dinyanyikan oleh titik puspa. Cinta itu lahir dan tumbuh dari hari manusia yang paling dalam. Orang yang sedang jatuh cinta tidak bisa disalahkan walaupun jatuh cintanya tidak pada orang yang tepat. Tidak memandang muda atau tua, jelek atau cakep/cantik, cacat atau sempurna, kaya atau miskin semua pernah merasakan jatuh cinta.
Jatuh cinta pada orang yang tepat bisa membuat kita jadi orang yang baik dan membuat kita selalu berbuat dan berfikir positip. Lain lagi dengan orang yang jatuh cintanya tidak pada orang yang tepat, misalnya saja dengan orang yang sudah punya istri maka dia bisa merusak rumah tangga orang lain walaupun sudah sama-sama cinta maka dia akan mempunyai emaje yang sangat jelek sebagai perusak rumah tangga orang lain. misalnya lagi jatuh cinta dengan wanita yang hanya suka dengan hartanya saja maka akan membawa malapetaka bagi sang lelaki yang sangat memcintanya dengan sepenuh hati, lelaki itu akan dibuat sangat bodoh oleh wanita itu untuk menuruti semua permintaannya dan dia pun akan selalu menurutinya karena dia telah terpikat oleh pelet cinta. Sahabatpun yang berusaha menyadarkan dia dari mimpi cintannya saja bisa jadi musuh dan malah dia bisa memutuskan tali persahabatannya yang sudah lama terjalin hanya demi cinta yang bodoh yang menyesatkan dia. Sungguh kasihann….
Memang benar kalau ada orang yang bilang bahwa cinta itu buta tapi cinta kan gak punya mata…wkwkwkkwkw…..Cinta itu akan indah jika kita menemukan orang yang benar-benar juga cinta sama kita apaadanya,Iklas dan tanpa alasan apapun kenapa dia mencintai kita. Oh …. malaikat cinta kemana kah kau akan membawa kami kepada cinta sejati.CINTA SEJATI HANYALAH CINTA KITA KEPADA ALLAH SWT SAJA dan kita mencintai makhluknya hanya karena_Nya saja.
Apalagi yang perlu di tambahin ya???? Silahkan memberikan coment anda ya!!! Thank’s
Plag Gigi pun Ternyata Membahayakan Juni 7, 2008
Posted by n4nachiby in Kesehatan.Tags: kesehatan gigi
add a comment
Dr Ali El-Solh dari University of Buffalo New York (AS) mengingatkan agar semua orang bisa menjaga kesehatan gigi. Menurut penelitian kecil yang dilakukan Dr Ali menunjukkan bahwa gigi yang kotor atau bahkan sampai terjadinya `plag` akan membuat sang pemilik gigi bisa mengalami penyakit paru-paru dan pneumonia.
Dr Ali melakukan investigasi atas 8 pasien disebuah rumah sakit yang mengalami penyakit pneumonia. Dari pengamatan ini Dr Ali dengan jelas melihat bahwa penyakit pneumonia yang diderita oleh 8 pasien itu akibat plag pada gigi mereka sendiri.
Dr Ali juga mengatakan studi yang dilakukanya untuk melihat hubungan antara kesehatan gigi dengan penyakit yang berhubungan dengan pernafasan merupakan yang pertama. “Ini merupakan studi kali pertama yang melihat hubungan antara kesehatan gigi dengan infeksi pada saluran pernafasan.”
Demikian jelas Dr. Ali El-Solh yang menjadi kepala tim peneliti. Hasil penelitian Dr Ali El-Solh ini dipublikasikan oleh the journal Chest. Selain melakukan penelitian atas para pasien penyakit pernafasan, Dr Ali El-Solh dan tekan juga melakukan pengujian atas 49 perawat rumah sakit tersebut.
Dimana semua perawat diketahui memiliki resiko yang besar terkena pneumonia. Karena molekul bakteri pneumonia melekat pada jari sang perawat. “Penelitian ini mengindikasikan bahwa plag pada gigi bisa menjadi tempat bagi pathogen yang bisa menyebabkan pneumonia.”
Sehingga Dr Ali El-Solh menyarankan agar para perawat yang membantu pasien agar selalu memelihara gigi mereka.
Kesehatan…. Juni 7, 2008
Posted by n4nachiby in Kesehatan.Tags: sehat
add a comment
Hari ini baru tahu kalau dengan umurku yang 23 th ini kadar kolesterolku dan asam urat sudah sangat tinggi tanpa aku sadari. Makan tidak pernah pilih-pilih asal suka ya aku makan tanpa berfikir baik untuk kesehatanku atau gak, mungkin ini juga yang dirasakan banyak orang yang seumuran denganku. Tidak pernah memperhatikan pentingnya kesehatan bagi diri sendiri.
Usia remaja merupakan usia yang sedang segar-segarnya untuk melekukan semua aktivitas hingga kita melupakan kesehatan. Makan yang tidak teratur dan tidak memperhatikan kadar vitamin pada tubuh kita yang setiap hari harus bekerja tanpa henti. Sungguh kasihan raga kita ini yang tiap hari tanpa istirahat dan kita juga sering bergadang malam untuk mengerjakan pekerjaan yang tertunda dikantor atau paling sering bergadang yang tidak ada gunanya. Ya itulah salah satu yang terjadi pada banyak remaja sekarang ini.
Kesehatan adalah segala-galanya karena dengan sehatlah kita bisa melakukan aktivitas. Menjaga kesehatan harus benar-benar kita perhatikan, apalagi bagi yang sibuk bekerja tiap hari seperti saya waktu untuk istirahat sebenarnya cukup banyak tapi terkadang mata ini untuk tidur sulit sekali.
Makan selalu tidak teratur dan istirahat kurang dan lagi tidak pernah olah raga sama sekali. Aduh sungguh disayangkan sekali setelah kita sakit baru kita merasakan pentingnya kesehatan bagi kita. Memang benar kalau sehat itu mahal, Mahal sekali……….!!!
Marilah kita ini sadar akan pentingnya kesehatan pada diri kita ini. Janganlah lupa bersyukur akan kesehatan kita kepada Allah SWT yang sering kita lupakan.
PLN Melakukan Pemadaman Lagi…….. Juni 6, 2008
Posted by n4nachiby in Kumpulan Berita.Tags: Pemadaman
add a comment
Kamis tanggal 5 mei 2008 kemarin PLN Malang pelakukan pemadaman listrik lagi secara tiba-tiba tanpa pemberitahuan dahulu selama kurang lebih hampir 8 jam mulai pukul 13:00 s/d 20:45 WIB dan ini terjadi setiap pekan terakhir. Pengusaha warnet yang tidak punya jensget pun kebingungan setengah omset sehari hilang, apabila ini terjadi sepekan 1 kali bisa dihitung berapa omset yang hilang yang lumayan bisa buat bayar listriknya.
Tidak bisa disalahkan juga dari pihak PLN mereka pasti juga sangat bingung untuk mengatasi pasokan bahan bakar yang habis atau sebab yang lainnya yang saya tidak mengerti. Sempet jengkel juga sama PLN yang memadamkan arus listrik yang menyebabkan pekerjaan terhenti seketika dan membuat barang-barang elektronik mudah rusak karena pemutusan arus listrik secara tiba-tiba.
Sungguh sangat memprihatinkan sekali nasib bangsa yang kita cintai ini dari hari kehari, bulan kebulan dan tahun ke tahun semakin terpuruk. Dimana anak-anak bangsa yang katanya sanga mencintai tanah air ini berada dan apa yang bisa kita lakukan untuk memperbaiki bangsa yang telah terpuruk ini.
Oh…..maapkan anak-anak bangsa ini yang telah banyak salah ini.
Tulisan sahabat Juni 4, 2008
Posted by n4nachiby in Suara Persahabatan.Tags: sahabatku
add a comment
di hari ulatah ini ada kejutan kecil buat my best friend semoga dia seneng mungkin gak seberapa nilainya tapi aku harap dia bahagia. Pagi sudah datang dari malem aku sudah mempersiapkan kue dan sebungkus kado kecil untuknya,jam 4 adzan subuh telah berkumandang aku cepet-cepet bangun untuk sholat dan bangunin temen kos aku untuk aku ajak ke pasar buat belanja masakan istimewa di hari ultahnya my best friend.
Walaupun cuma masakan biasa tapi buat kita dah enaklah ayam goreng laos dan sayur. cuma itu saja yang tersedia dimeja makan dan tidak lupa kue ultah sudah aku kasih lilin kecil diatasnya. setelah selesai persiapan semuanya aku bangunin dia yang masih tidur lelap. ehh kejutannnn….aku dan mbak santi mengucapkan ulang tahun dan menyanyikan lagu happy birtday buat dia alhamdulillah dia seneng banget aku dan mbak santi ikut bahagia.
habis itu ibu pun turun dan ikut merayakanya bersama-sama. Kita bersama-sama berdoa bersama dan diakhiri dengan sarapan pagi bersama. sehabis sarapan kita langsung melanjutkan aktivitas kita masing-masing untuk kembali bekerja.
Sore harinya my best friend memasakan sarden kesukaanya untuk kita semua untuk acara makan malem dirumah.nah disitulah dia menyampaikan harapan-harapanya kepada kita semua, dari harapannya ke ibu, Dedy, mbak santi dan juga aku. Aku masih ingat dia berharap untuk aku selalu untuk banyak sabar. Trus juga menuliskan kata-kata secarik kertas yang berbunyi :
Thank’s 4
Having mybirth Day 23 th
……
kembali kutulis kata atas hatiku, adakah ini tak terdengar seperti syair, yang pasti niat sesuci masa aku terlahir…….
Sahabat,
izinkan aku berdo’a diantara sujud dan kehidupanku,
Agar Tuhan selalu menjagakanmu sepanjang waktu,
Sama seperti Dia menjagakanku hingga 23 tahun berlalu………..
Bahagia yang selalu kita bagi,
Beban yang sama kita lewati,
Semoga memberi arti terbaik,
Mmberi kekayaan kepada hati dan menjadi kekuatan tuk jalin Persahabatan…..
terima kasih menjadi keluarga disini…
juga bila satu saat kita berpisah saat itu aku akan tetap
menjadi bahagiamu…………..
Hingga Tuhan memanggilku untuk kembali…………………
Haha begitulah isi dari kata-katanya. Kadang kamu itu sebenarnya sering membuatku jengkel sekali bahkan bisa membuatku meneteskan air mata ini, tapi terkadang hanya kamulah tempatku berbagi semua ceritaku yang membosankan untuk kamu dengerin dan yang selalu aku keluhkan ceritaku padamu.
Aku juga mendo’akan di usiamu yang semakin dewasa ini semoga kamu juga tambah lebih dewasa.Amin dan selalu terjaga oleh yang Maha Kuasa. Amin….
Thank’s juga buat semuanya my friend’s ^__^
Mau Langsing dan Sehat??? Juni 1, 2008
Posted by n4nachiby in TIPS DAN TRIK.Tags: Tips
2 comments
Ni ada tips bagi yang mau diet he he he:
- Banyak minum air putih ya
- Jangan ngemil donk
- Jangan tidur melulu, usahain tidur 7 jam
- Olah raga tentunya walaupun cuma jogging
- Kurangin porsi makan, Makan yang teratur ya ( jangan lupa sarapan pagi sebelum melakukan aktivitas)
- Gw doain berhasil dech ^__^
Selamat mencoba
Cantik??? Juni 1, 2008
Posted by n4nachiby in Kecantikan.Tags: cantik
add a comment
Cantik itu relatif menurut sudut pandang orang yang melihatnya. Tapi semua cewek pasti menginginkan cantik, sexy dan sempurna dihadapan orang yang disukainya. Sapa seh mau jadi cewek jelek? Gak maukan.
Tapi kita sebagai cewek harus terus bersyukur kepada_Nya karena Tuhan telah menganugrahi semua ini kepada kita. Kita tidak boleh mencela apa yang telah diberikan Tuhan kepada kita karena semua itu sudah sempurna. Kita harus bisa merawat dan mensyukurinya.
Cantik tidak hanya dari luarnya saja loh!! kalau mau cantik harus luar dalam donk kalau bisa
n4nachiby